Сотрудники американского университета Пенсильвании обнаружили взаимосвязь недосыпа и мыслями о самоубийстве, сообщает МТРК «Мир».

Так, ученые исследователи психическое здоровье и условия жизни 72 человек. 55 пациентов попали в группу с низкой степенью суицида, остальные отличались высокой степенью риска. Как оказалось, дополнительный час сна для людей, страдающих бессонницей, снижает вероятность суицида на 72%.

Исследователи подчеркивают, что их открытие не доказывает причинно-следственные связи, но то, что недостаток сна провоцирует у человек депрессию, неуверенность и неспособность принять верное решение, вполне верно.

Ранее канадские ученые доказали, что недостаточный сон —одна из причин набора веса, поскольку бессонница плохо влияет на часть мозга, отвечающую за контроль над удовольствием при поедании пищи. Также недостаток сна отвечает за гормоны, которые отвечают за аппетит.