Всего одно яблоко в день способно снизить риск смерти от инфарктов и инсультов среди людей старше 50 лет. К такому выводу пришли сотрудники Оксфордского университета, пишет .
Исследователи утверждают, что добавление в ежедневный рацион одного яблока приносит почти столько же пользы, сколько и прием статинов – препаратов для снижения уровня холестерина.
Ученые заявили, что прием статинов способен сократить количество смертей от инфарктов и инсультов на 9,4 тысячи случаев в год. А ежедневное потребление одного яблока могло бы предотвратить 8,5 тысячи сосудистых смертей среди 70% населения в возрасте старше 50 лет.
Между тем, яблоки – натуральный безопасный продукт, в то время как статины могут иметь побочные эффекты, например, развитие миопатии и диабета. В то же время ученые добавляют, что пациенты, которые уже принимают препараты для снижения холестерина, не должны заменять их яблоками.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний ученые рекомендуют включать в рацион питания яблоки.